روغن های معطر دارای فواید بسیاری برای سلامتی و زیبایی هستند و کاربردهای بسیاری دارند و در این مقاله مهم ترین کاربردها و فواید آنها را بررسی خواهیم کرد.
روغن های معطر روغنهایی هستند که عمدتا در درمانهای طبیعی و ماساژ استفاده می شوند.
روغن های معطر ترکیباتی طبیعی هستند که از گیاهان مختلف گرفته شده ، و دارای بو و طعمی غلیظ هستند ، که توسط فرآیندهای طبیعی و آهسته و خاص، استخراج می شوند، و سپس عصاره غلیظ با کمی روغن حامل مخلوط می شود تا یک روغن معطر تولید شود.
موارد استفاده و فواید روغن های معطر
روغن های معطر برای اهداف و مزایای زیادی مورد استفاده قرار می گیرند که مهمترین آنها عبارتند از:
1- درمان اضطراب ، افسردگی و استرس
با استنشاق این روغنها یا استفاده از آنها در ماساژ و فیزیوتراپی می توان به بهبود وضعیت روحی و روانی و مبارزه با اضطراب و افسردگی کمک کرد ، زیرا روغنهای معطر به عنوان نوعی از درمانهای مکمل استفاده می شوند.
2- درمان سردرد و میگرن
برخی از مطالعات مقدماتی نشان داد که استفاده از برخی روغن های معطر ، به خصوص نعناع و بنفشه ، به وسیله ی ماساژ دادن آنها بر روی پیشانی می شود به درمان سردرد و میگرن کمک کرد.
برخی مطالعات همچنین نشان داده اند که ماساژ اندامها با روغنهای اساسی بابونه و کنجد به تسکین سردرد و مقابله با حملات میگرن کمک می کند.
3- بازگرداندن تعادل هورمون ها
انواع خاصی از روغن های معطر به ترمیم تعادل هورمونهای بدن ، به ویژه استروژن ، پروژسترون ، تستوسترون و هورمونهای تیروئید کمک می کنند.
این باعث می شود که روغن های معطر در درمان بیماریها و بیماریهایی که ممکن است به باروری آسیب برساند ، کاتالیزور شود ، مانند: سندروم تخمدان ، مشکلات قاعدگی و یائسگی.
4- بهبود هضم غذا
یکی از مهمترین مزایای روغن های معطر که هنوزدرباره ی آن در حال تحقیق هستند ، بهبود و تسهیل هضم غذا و درمان علائم ناخوشایند مربوط به سوء هاضمه مانند اسهال و گرفتگی معده است.
روغن های معطر همچنین ممکن است به تسکین علائم مرتبط با بیماری هایی مانند سندرم روده تحریک پذیر کمک کنند و مهمترین این روغن ها عبارتند از: روغن غلیظ زنجبیل و و روغن سنبل هندی.
5- بهبود ایمنی و درمان عفونت ها
بسیاری از روغن های معطر مختلف به کاهش عفونت ها کمک می کنند ، چه باکتریایی باشند و چه قارچی. در صورتی که در ترکیبات خود دارای مواد استریل باشند.
برخی از روغن های معطر به طور کلی به تقویت ایمنی بدن کمک می کنند ، به ویژه روغن های زیر: روغن دارچین ، روغن لیمو ، روغن درخت تلخ.
6- برای سلامت مو و پوست
به دلیل مزایای بسیاری که روغن های معطر برای مو و پوست دارند ، آنها به شدت در تولید محصولات آرایشی مختلف نقش دارند ، زیرا روغن های معطر به موارد زیر کمک می کنند:
از جمله مهمترین این روغنها می توان به: روغن درخت چای ، روغن رزماری ، روغن مریم گلی اشاره کرد.
7- مزایای دیگر
و روغن های معطر فواید و کاربردهای دیگری دارند ، مانند:
سطح انرژی را در بدن افزایش می دهد.
عملکرد مغز و تمرکز را بهبود می بخشد.
مسکن درد.
بدن را از سموم پاک می کند.
کیفیت خواب را بهبود می بخشد.
محبوب ترین انواع روغن های معطر
بیش از 90 نوع روغن معطر شناخته شده و مختلف، وجود دارد و در اینجا لیستی از مهمترین روغن های معطر غلیظ وجود دارد که کاربردهای بسیاری دارند:
روغن درخت چای: برای تقویت ایمنی و مبارزه با عفونت و جوش استفاده می شود.
روغن نعناع فلفلی: برای افزایش سطح انرژی و بهبود هضم غذا استفاده می شود.
روغن بنفشه (اسطوخودوس): برای رفع استرس و تحریک آرامش استفاده می شود.
روغن یاس: به درمان افسردگی و بهبود میل جنسی کمک می کند.
روغن بابونه: برای بهبود خلق و خو استفاده می شود.
روغن گل رز: برای مقابله با بی خوابی استفاده می شود.
روغن چوب صندل: برای تقویت تمرکز و آرامش اعصاب استفاده می شود.
روغن لیمو: برای بهبود هضم ، بهبود خلق و خو و درمان سردرد استفاده می شود.
راه های استفاده از روغن های معطر
از چندین روش می توان از روغن های معطر استفاده کرد که مهمترین آنها عبارتند از:
روغن ها را روی پوست ماساژ دهید.
استشمام بوی روغنهای ضروری را انجام دهید.
چند قطره از آن را به آب گرم در وان اضافه کنید ، یا چند قطره به آب شستشوی صورت خود اضافه کنید.
شایان ذکر است که روغن های معطر معمولاً برای مصرف خوراکی مناسب نیستند ، بلکه فقط برای مصارف خارجی هستند ، مگر در موارد نادر.
با کامل ترین لیست بهترین
عطرهای مردانه اینجا آشنا شوید .
آسیب ها و اقدامات احتیاطی
اگرچه روغن های معطر روغنهای طبیعی و موثری هستند و بطور کلی ایمن در نظر گرفته می شوند ، اما استفاده نادرست از آنها ممکن است آسیب های زیادی داشته باشد و در اینجا برخی از آسیب های احتمالی ذکر شده است:
درباره این سایت